{"id":781,"date":"2023-11-24T06:09:45","date_gmt":"2023-11-24T06:09:45","guid":{"rendered":"https:\/\/gkhindigyan.in\/?p=781"},"modified":"2023-11-25T07:15:10","modified_gmt":"2023-11-25T07:15:10","slug":"bodybuilder-kaise-bane","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gkhindigyan.in\/bodybuilder-kaise-bane\/","title":{"rendered":"Bodybuilder \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092c\u0928\u0947 | \u091c\u093e\u0928\u0947 \u092f\u0939\u093e\u0902 \u092c\u0949\u0921\u0940 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0921\u0930 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940"},"content":{"rendered":"

\u0907\u0938 \u0932\u0947\u0916 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a Bodybuilder Kaise Bane | \u092c\u0949\u0921\u0940 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0921\u0930 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u0947? Body Builder \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0939\u0947\u0924\u0941 \u091a\u092e\u0924\u094d\u0915\u093e\u0930\u093f\u0915 \u091f\u093f\u092a\u094d\u0938 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092e\u0938\u0932\u094d\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0930 \u0926\u0947\u0917\u093e \u092e\u093e\u0938.<\/strong> \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0938\u092d\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0947 \u0930\u0942\u092c\u0930\u0942 \u0915\u0930\u093e\u090f\u0901\u0917\u0947\u0964<\/p>\n

\u0926\u094b\u0938\u094d\u0924\u094b\u0902, \u0906\u091c \u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0902\u0936 \u092f\u0941\u0935\u093e \u092a\u0940\u0922\u093c\u0940 \u092c\u0949\u0921\u0940 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0921\u0930 \u092c\u0928\u0915\u0930 \u090f\u0915 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930\u0940\u0928 \u092a\u0930\u094d\u0938\u0928\u093e\u0932\u093f\u091f\u0940 \u091a\u093e\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948. \u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 \u092f\u0941\u0935\u093e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u090f\u0935\u0902 \u092c\u0949\u0921\u0940 \u0915\u093e \u092e\u091c\u093e\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092c\u0928\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948. \u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u094b \u0926\u0941\u092c\u0932\u0947 \u092a\u0924\u0932\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092f\u0941\u0935\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u092e\u091c\u093e\u0915 \u0909\u0921\u093c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902. \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u093e \u092e\u091c\u093e\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092c\u0928\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u090f\u0935\u0902 \u092b\u093f\u091f \u092c\u0928\u0928\u093e \u0939\u094b\u0917\u093e.<\/p>\n

\u092c\u0949\u0921\u0940 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0921\u0930 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0939\u0947\u0924\u0941 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092c\u0949\u0921\u0940 \u0915\u094b \u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0930\u094b\u091c\u093e\u0928\u093e \u0938\u0941\u092c\u0939 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0909\u0920\u0915\u0930 \u0926\u094c\u0921\u093c\u0928\u093e, \u091c\u093f\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e \u0924\u0925\u093e \u0939\u093e\u0930\u094d\u0921 \u0935\u0930\u094d\u0915\u0906\u0909\u091f \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u094b\u0902\u0917\u093e. \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0916\u093e\u0928-\u092a\u093e\u0928 \u0915\u093e \u0916\u093e\u0938 \u0916\u094d\u092f\u093e\u0932 \u0930\u0916\u0928\u093e \u0939\u094b\u0917\u093e. \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u092f\u0939 \u0938\u092d\u0940 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0915\u094d\u0937\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 \u092c\u0949\u0921\u0940 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0921\u0930 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0930\u094b\u0915 \u0938\u0915\u0924\u093e.<\/p>\n

\u0924\u094b \u0926\u094b\u0938\u094d\u0924\u094b\u0902 \u091a\u0932\u093f\u090f \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u092e\u092f \u0928\u093e \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0906\u0917\u0947 \u092c\u0922\u093c\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0915\u093f \u092c\u0949\u0921\u0940 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0921\u0930 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948? \u092c\u0949\u0921\u0940 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0921\u0930 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092c\u0928\u0947? \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u092c\u0949\u0921\u0940 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0921\u0930 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u091f\u093f\u092a\u094d\u0938 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948? \u0906\u0926\u093f \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0940 \u0938\u092d\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u092c\u0924\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0939\u0948\u0902. \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u092d\u0940 \u092c\u0949\u0921\u0940 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0921\u0930 (Bodybuilder) \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u094b\u091a \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0907\u0938 \u0932\u0947\u0916 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0905\u0902\u0924 \u0924\u0915 \u092c\u0928\u0947 \u0930\u0939\u093f\u092f\u0947 –<\/p>\n

\"\u092c\u0949\u0921\u0940
Bodybuilder Kaise Bane<\/figcaption><\/figure>\n

Body builder \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948?<\/h2>\n

\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u092c\u0949\u0921\u0940 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0921\u0930 (Bodybuilder) \u092c\u0928\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0930\u094b\u091c\u093e\u0928\u093e \u0938\u0941\u092c\u0939 \u0909\u0920\u0915\u0930 \u091c\u093f\u092e \u091c\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u0939\u093e\u0930\u094d\u0921 \u0935\u0930\u094d\u0915\u0906\u0909\u091f \u0915\u0930\u0947, \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0926\u094c\u0921\u093c\u0928\u093e, \u091c\u0902\u092a, \u092a\u0941\u0936 \u0905\u092a\u094d\u0938 \u0906\u0926\u093f \u090f\u0915\u094d\u0938\u0930\u0938\u093e\u0907\u091c \u092d\u0940 \u0915\u0930\u0947\u0902. \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0915\u0920\u093f\u0928 \u0935\u0930\u094d\u0915\u0906\u0909\u091f \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0915\u0930 \u092a\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902. \u0914\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u091c\u0928 \u0909\u0920\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0915\u094d\u0937\u092e \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a \u092c\u0949\u0921\u0940 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0921\u0930 \u0915\u0939\u0932\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00a0 \u092c\u0949\u0921\u0940 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0921\u0930 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092c\u0928\u0947 | \u092c\u0949\u0921\u0940 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0921\u0930 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u0947?<\/h3>\n

\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u092c\u0949\u0921\u0940 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0921\u0930 (Bodybuilder) \u092c\u0928\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u092c\u0949\u0921\u0940 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0921\u0930 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0915\u093e \u091c\u0941\u0928\u0942\u0928 \u0939\u094b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f. \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0949\u0921\u0940 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0921\u0930 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0915\u093e \u091c\u091c\u094d\u092c\u093e \u0914\u0930 \u091c\u0941\u0928\u0942\u0928 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0906\u092a \u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947\u00a0\u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u092c\u0949\u0921\u0940 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0921\u0930 \u091c\u0930\u0942\u0930 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902.<\/p>\n

\u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0939\u092e \u0906\u092a\u0915\u094b \u0907\u0938 \u0932\u0947\u0916 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0949\u0921\u0940 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0921\u0930 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u091f\u093f\u092a\u094d\u0938 \u092c\u0924\u093e\u0928\u0947 \u091c\u093e \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902. \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u092d\u0940 \u092c\u0949\u0921\u0940\u092c\u093f\u0932\u094d\u0921\u0930 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0926\u093f\u090f \u0917\u090f \u091f\u093f\u092a\u094d\u0938 \u0915\u094b \u0938\u0939\u0940 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u092b\u0949\u0932\u094b \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092c\u0949\u0921\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0917\u094d\u0930\u094b\u0925 \u091c\u0930\u0942\u0930 \u0939\u093e\u0938\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947, \u0914\u0930 \u091c\u0932\u094d\u0926 \u0939\u0940 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0928\u092f\u093e \u0932\u0941\u0915 \u0926\u0947\u0916 \u092a\u093e\u090f\u0902\u0917\u0947.<\/p>\n

\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u0941\u092c\u0932\u0947 \u092a\u0924\u0932\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0928\u092f\u093e \u0932\u0941\u0915 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0932\u094b\u0917 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u0947\u0916\u0915\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0906\u0915\u0930\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0902\u0917\u0947. \u0924\u094b \u091a\u0932\u093f\u090f \u0906\u0917\u0947 \u092c\u0922\u093c\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0915\u093f \u092c\u0949\u0921\u0940 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0921\u0930 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u091f\u093f\u092a\u094d\u0938 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u094b \u0928\u093f\u092e\u094d\u0928\u0932\u093f\u0916\u093f\u0924 \u0939\u0948.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u092f\u0939 \u092d\u0940 \u092a\u0922\u093c\u0947<\/strong><\/p>\n